野球週報2020 その１６

4月15日（水）　昼は目黒で品川エンジェルスの運営方針についてミーティング。2㎏×2のアンクルウェイトを装着して行きました。午後は自宅で素振り50本。

4月16日（木）　お台場一周10キロランニング。

4月17日（金）　休養日

4月18日（土）　自宅で素振り100本と肩トレ。

4月19日（日）　休養日

4月20日（月）　自宅マンションで1階から27階まで階段登りと肩トレ。1㎏のダンベルとスナップボールでシャドウピッチングをやります。ジムに行っていたときは3㎏、2㎏、1㎏のダンベルでやっていましたが、家ではそんなに揃えません。高校時代から使っている5㎏の鉄アレイならありますが（笑）。

4月21日（火）　お台場一周10キロランニング。下半身鍛え直しです。