2020年2月12日水曜日

野球週報2020 その6


2月5日(水) 天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習4時間。土曜日の試合でエラーしたので個人ノックの特訓を課せられました(笑)。

2月6日(木) 昨日の練習で疲れ果てたので休養日。


2月7日(金) 素振り200本。マスコット用のジュンイシイ硬式バットで100本、軟式バットで100本。腕立て20回×5本。


2月8日(土) ジムでラン30分、ウォーク20分。


2月9日(日) ジムで体幹、筋トレ。肩トレはインナーとアウター。足上げ腹筋は10回を20セットで200回。


2月10日(月) 秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを4セット、カーブを1セット。


2月11日(火) 休養日



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