野球週報 ⑮

8月4日（水）　天王洲アイルCで品川ビッグスターズ（旧・品川ベースボールクラブ）の練習。本日の練習からViPR（バイパー）を導入、体幹トレーニングのは最適です。猛暑の中のバッティング練習では鋭いライナーの連続でした。

8月5日（木）　出勤日。

8月6日（金）　出勤日。

8月7日（土）　ジムでインターバルトレーニング。60歳を超えてのインターバルトレーニングは危険ですので安易にマネしないでください。きちんと心拍数をコントロールできる中上級者向けトレーニングです。

8月8日（日）　ジムで体幹、ViPR、筋トレ、有酸素運動。

8月9日（月）　秋葉原のバッティングセンターで110㌔、110㌔、130㌔、カーブ、130㌔、110㌔、110㌔の7セット。今週は打込みです。

8月10日（火）　本日から夏休みなので秋葉原のバッティングセンターで110㌔、110㌔、120㌔、110㌔、130㌔、カーブ、130㌔、スライダーの8セット。