野球週報2020 その３４

8月19日（水）　天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習。午後は仕事が入っていたので1時に上がりました。

8月20日（木）　昨日の練習で当りが出なかったので急遽秋葉原のバッティングセンターで打込み、110キロのストレートを3セット、カーブを1セット。どうも調子が出ない。

8月21日（金）　休養日

8月22日（土）　ジムで筋トレ、体幹。肩トレはインナーとアウター、足上げ腹筋は80回。午後から仕事なので短縮バージョンでした。

8月23日（日）　休養日

8月24日（月）　秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを4セット、カーブを1セット、スライダーを1セット。センターへの当りが戻ってきました。

8月25日（火）　ジムで筋トレ、体幹。肩トレはインナーとアウター。足上げ腹筋は100回、ランニングマシンでのインターバルトレーニング30分。