野球週報2020 その３３

8月12日（水）　炎暑の中を天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習。センターにいい感じで打てています。練習後は車で来ていない人と連れ立って生ビール（笑）。

8月13日（木）　秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを2セット、カーブを1セット、スライダーを１セット。

8月14日（金）　休養日

8月15日（土）　ジムで筋トレ、体幹。肩トレはインナーとアウター。ランニングマシンでのインターバルトレーニングは20分、足上げ腹筋は80回。午後から仕事なので短縮バージョンでした。

8月16日（日）　秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを3セット、カーブを1セット。午後から仕事。土日のヒマな時に仕事してます。平日は何かと忙しいもんで（笑）。

8月17日（月）　海浜お台場公園の自由の女神まで往復6キロラン＆ウォーク2キロ。炎暑を避けて3時半スタートでしたがまだ軽く30度を超えていましたね。体重が2キロ減りました（笑）。

8月18日（火）　西葛西のバッティングセンターで110キロのストレートを6セット。センターに振り切れているのでバッティングの調子はいい。当てるだけのバッティングはやらない。