野球週報2020 その３８

10月5日（月）　休養日

10月6日（火）　秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを2セット、カーブを1セット、スライダーを2セット。

10月7日（水）　天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習。先週の試合で走りまくって右膝に違和感があるのでキャッチャーはやりませんでした。

10月8日（木）　休養日

10月9日（金）　仕事の前にジムでストレッチとViPRトレーニング、ラン15分。

10月10日（土）　秋のリーグ戦第3戦は雨天中止

10月11日（日）　休養日。今週は右膝を休めることに専念。試合が中止になって助かりました。来週は試合が無いのでしばらくゆっくりします。まだ右膝を深く曲げると痛みがあります。こういう時はViPRトレーニングが最適。