2022年8月20日土曜日

野球週報2022 ㉜

8月6日(土) ジムで体幹、有酸素。

8月7日(日) 休養日。

8月8日(月) 休養日。

8月9日(火) ジムでViPR、体幹、筋トレ、有酸素。

8月10日(水) 品川ビッグスターズの練習は酷暑のため中止。

8月11日(木) 休養日。

8月12日(金) ジムでラン&ウォーク。


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