1月8日（日） ジムでバイク7㌔、ラン1.5㌔、ウォーク0.5㌔。外反母趾対策のためバイクを取り入れていきます。
1月9日（月） 休養日。
1月10日（火） 出勤日。
1月11日（水） 天王洲アイルで品川ビッグスターズの今季初練習。ハーフバッティングでは例年通り年初はレフトにライナーが飛びます。これからセンター方向に修正していく。
1月12日（木） 出勤日。
1月13日（金） 出勤日。
1月14日（土） ジムでViPR、体幹、筋トレ、有酸素のフルコース。
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