2023年1月1日日曜日

野球週報2022 最終週

12月24日(土) ジムでViPR、体幹、筋トレ、有酸素のフルコース。

12月25日(日) 休養日。

12月26日(月) 秋葉原のバッティングセンターで120㌔、120㌔、スライダー、130㌔。最後の打席が一番いい感じで打てました。

12月27日(火) ジムでViPR、体幹、筋トレ、有酸素。

12月28日(水) ジムでラン4㎞、ウォーク1㎞。夜は元プロと忘年会。

12月29日(木) 休養日。

12月30日(金) 秋葉原のバッティングセンターで110㌔、120㌔、120㌔、110㌔、130㌔、130㌔。

12月31日(土) 秋葉原のバッティングセンターで110㌔、120㌔、120㌔、130㌔、130㌔、130㌔。

 

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