野球週報 ⑧

6月16日（水）　勤務。

6月17日（木）　出勤日。

6月18日（金）　出勤日。

6月19日（土）　過労のため休養日

6月20日（日）　ジムで体幹、ViPR、筋トレ、ランのフルメニュー。このところ筋トレ系無酸素運動ばかりなので持久力が落ちている。有酸素運動を増やしていく予定です。肩のインナーとアウター効果で痛みが出ない。ViPRを取り入れてからスウィング軌道が変わってきました。右中間への長打が増えており、数字に直結している。

6月21日（月）　出勤日。

6月22日（火）　出勤日。