2022年2月13日日曜日

野球週報2022 ⑥

2月5日 (土) 午前中はリハビリで首の牽引。昼は秋葉原のバッティングセンターで115㌔、120㌔、130㌔、カーブ、130㌔、スライダー。今週から130㌔をメインに打っていきます。

2月6日 (日) ジムでViPR、体幹、筋トレ、有酸素。

2月7日 (月) 出勤日。

2月8日 (火) 出勤日。

2月9日 (水) 南埠頭のグラウンドで品川ビッグスターズの練習。フリーではセンター方向にいい感じで打てています。夕方はリハビリで首の牽引。

2月10日  (木) 出勤日。

2月11日  (金) ジムでインターバルトレーニング、有酸素。 


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