10月1日（日） 本牧のジムで体幹、筋トレ。
10月2日（月） 出勤日。
10月3日（火） 出勤日。
10月4日（水） 休養日。
10月5日（木） 出勤日。
10月6日（金） 出勤日。
10月7日（土） 根岸森林公園でサーキットトレーニング。
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