2020年4月8日水曜日

野球週報2020 その14


4月1日(水) 品川ベースボールクラブの練習は自粛により中止。

4月2日(木) 秋葉原のバッティングセンターで90キロのストレートを1セット、110キロのストレートを2セット、カーブを1セット、スライダーを1セット。最近は緩いボールも取り入れています。頭を残すことが主眼。そのためには打球を目で追わないこと。


4月3日(金) 今後のトレーニング方法を模索するため休養日。近所のジムには5月末まで休会届を出しました。ジムはクラスター化していますからね。今後は癌研有明病院のグラウンドでのトレーニングが中心となります。


4月4日(土) 癌研有明病院のグラウンドでダッシュ10本を中心にサーキットトレーニング。


4月5日(日) 癌研有明病院のグラウンドでチームのピッチャーYさんとピッチング練習でキャッチャーをやりました。スクワットトレーニングです。


4月6日(月) 午前中は秋葉原のバッティングセンターで90キロのストレートを1セット、110キロのストレートを1セット、カーブを1セット、スライダーを1セット。午後は癌研有明病院のグラウンドでチームのピッチャーTさんとピッチング練習でキャッチャー。後方にフライを投げてもらって目線を切ってキャッチする練習。


4月7日(火) 秋葉原のバッティングセンターで100キロのストレートを1セット、120キロのストレートを1セット、カーブを1セット、110キロのストレートを1セット。「緊急事態宣言」が出されるとバッセンも閉まりそうなので本日が打ち納め。もっとやろうかと思いましたが、第3セットの低めのカーブと第4セットの110キロのストレートでは鋭いライナーを連発、この余韻を残して再開に備えます。



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