2020年7月16日木曜日

野球週報2020 その28


7月8日(水) 天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習。センターにいい感じでライナーが打ててます。

7月9日(木) 休養日

7月10日(金) 家の前の整形外科で右肩にヒアルロン酸注射5回目。次回からは2週間間隔になります。夕方は晴海大橋で坂路調教。晴海大橋は全長580mで海面から24mになります。頂上までの約300mが登り坂になり、1本目は頂上までダッシュで駆け上がり、2本目は200m、3本目は100mの坂路調教。

7月11日(土) 休養日

7月12日(日) 休養日

7月13日(月) 秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを4セット、カーブを1セット。

7月14日(火) ジムで筋トレ、体幹。足上げ腹筋は90回、肩トレはインナーとアウター、筋トレは下半身中心。

*当ブログが坂路調教に活用している晴海大橋。画像は「Wikipedia」から転載させていただいておりますので、問題があるようなら削除します。



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