2020年3月4日水曜日

野球週報2020 その9


2月26日(水) 天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習。シートノックの後はベーランで締めと、ハードな一日でした。練習後は「品川エンジェルス」の運営方針についてミーティング。

2月27日(木) 休養日


2月28日(金) ジムでインターバルトレーニング。ウィルスに勝つには心肺機能を高めておくことです。


2月29日(土) 諸事情により休養日。


3月1日(日)   諸事情により休養日。


3月2日(月)   ジムで体幹、筋トレ。肩トレはインナーとアウター。足上げ腹筋は10回を20セットで200回。ラン20分、ウォーク15分。


3月3日(火)   天王洲アイルのグラウンドで野球1試合。3打数1安打ですが足で稼いだ内野安打でした。どうも打球が上がらない。その分足で稼いでいます。2盗塁に左前打でセカンドからギャンブルスタートで得点。スポーツ酒場「語り亭」のノムさん追悼番組で古田のギャンブルスタートをやっていましたので、真似てみました(笑)。



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