2020年10月12日月曜日

野球週報2020 その38

10月5日(月) 休養日

10月6日(火) 秋葉原のバッティングセンターで110キロのストレートを2セット、カーブを1セット、スライダーを2セット。

10月7日(水) 天王洲アイルのグラウンドで品川ベースボールクラブの練習。先週の試合で走りまくって右膝に違和感があるのでキャッチャーはやりませんでした。

10月8日(木) 休養日

10月9日(金) 仕事の前にジムでストレッチとViPRトレーニング、ラン15分。

10月10日(土) 秋のリーグ戦第3戦は雨天中止

10月11日(日) 休養日。今週は右膝を休めることに専念。試合が中止になって助かりました。来週は試合が無いのでしばらくゆっくりします。まだ右膝を深く曲げると痛みがあります。こういう時はViPRトレーニングが最適。


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